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오늘의 영단어 - look forward to : --을 고대하다, 기대하다 잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 악으로 시작한 것은 악에 의해 강화된다. -셰익스피어 약이나 주사에 의지하지 않고 인간이 원래 가지고 있는 자연치유력을 강화하여 병을 물리치고 건강을 지키자는 것이 바로 자연의학이다. -김정문 오늘의 영단어 - maneuver : 기동, 기동훈련, 책략: 기동시키다, 유도하다 Too many cooks spoil the broth. (사공이 많으면 배가 산으로 간다.)오늘의 영단어 - burning education issues : 시급한 교육문제, 다급한 교육문제 오늘의 영단어 - vociferous : 시끄러운, 큰소리로 외치는, 소란한 오늘의 영단어 - reinstate : 본래대로 하다, 복권시키다 You never miss the water till the well runs dry. (샘이 마르고 나서야 물이 귀한 줄 안다.)